孩子爱生病需要咋办才好呢？

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问题描述

我们家孩子总是有点爱生病的迹象，他就是在流感季节特别容易感冒，每次感冒都要很久才好，而且容易病情反复的。我看孩子这样子虚弱得厉害，于是就想给孩子好好调理下。

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王飞住院医师

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你好，小孩爱生病一定是身体抵抗力太弱太差，要多补充补充维生素，多吃一些有营养的，增加些锻炼运动，合理的饮食会让孩子们茁壮成长。

张笑住院医师

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你好，营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来治疗孩子爱生病。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。建议家长们每天给孩子留出一定的运动时间，让孩子的体质在蹦蹦跳跳中得到增强。