顽固性便秘，痘痘不断

提问时间：2014-11-26 16:38 | 3人回复

问题描述

你好，很高兴能向您提交我得身体状况，我今年26岁，从小就有顽固性便秘，从未检查过，可是我饭量确非常好，也不发胖，但是有一点特别烦恼我，就是我脸上持续三四年一直长痘痘，什么痘都有，尤其是最近粉刺，黑头，痘痘，各种东西都往脸上长。严重已经持续两个月，才意识到严重，急忙求医，而且便秘从未好过，我经常靠吃泻药来排除脏东西，我感觉我肠子是不是坏了，

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李元子住院医师

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你好，治疗便秘除了需从调节心情入手之外饮食生活习惯等方面也需要同时调节，宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果多饮水及饮料.多食富含B族维生素及润肠的食物如粗粮豆类银耳蜂蜜等炒菜时适当增加烹调油.忌酒浓茶辣椒咖啡等食品.可以试试香丹清牌珂妍胶囊，香丹清由野生芦荟叶、黄芪、银杏果制成，刺激肠道分泌足够的肠液，可以软化干硬的宿便，润滑肠道，促使肠道顺利排出堆积的宿便，达到清肠通便的作用。

回答于2014-11-26 16:38

于一冰住院医师

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病情分析：痘痘，是因内分泌失调、睡眠不足、肠胃不好、便秘等引起的。
指导意见：建议您食用丰富的维生素的食物，少吃油腻和煎炸的东西，每天要注意休息，可以做适当的运动，出汗，能排除皮肤毒素。

回答于2014-11-26 16:39

谭宇阳住院医师

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病情分析：便秘这情况可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克，方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便，
指导意见：痘痘与雄激素、皮脂腺和毛囊微生物有关，可用冰黄软膏外涂,保持脸部及全身的清洁，平时注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐射的环境，

回答于2014-11-26 16:40

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老人顽固性便秘可能与饮食结构不合理、肠道功能退化、药物副作用等因素有关，需通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式改善。 1、饮食调整老年人肠道蠕动减慢，饮食中缺乏膳食纤维是便秘的主要原因之一。建议增加富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜（如菠菜、芹菜）和水果（如苹果、梨）。同时，适量饮水（每天1500-2000毫升）有助于软化粪便，促进排便。 2、适量运动久坐不动会进一步减缓肠道蠕动。老年人可选择低强度运动，如散步、太极拳或瑜伽，每天坚持30分钟，有助于刺激肠道蠕动，改善便秘症状。 3、药物治疗对于顽固性便秘，可在医生指导下使用药物。常见的药物包括： - 渗透性泻药：如乳果糖，通过增加肠道水分软化粪便。 - 刺激性泻药：如番泻叶，短期使用可刺激肠道蠕动。 - 益生菌制剂：如双歧杆菌，调节肠道菌群，改善肠道功能。 4、生活习惯改善养成定时排便的习惯，避免长时间憋便。排便时可采用蹲姿或使用脚凳，帮助放松肛门括约肌，减少排便困难。 5、就医建议如果便秘伴随腹痛、便血或体重下降等症状，需及时就医，排除肠道疾病（如肠梗阻、结肠癌）的可能性。老人顽固性便秘需从饮食、运动、药物等多方面综合调理，同时注意观察伴随症状，必要时及时就医，避免延误病情。通过科学管理和生活方式的调整，大多数便秘问题可以得到有效改善。