平时怎么去预防胆结石

Question

我的母亲从上个月的中旬就总是说自己右边的腰部有些疼痛，走路，右胳膊上举，呼吸都感觉右边的腰部上面有些阻碍，去医院检查，是胆囊结石，结石差不多有3CM大，需要手术治疗。

Answer 1

你好，预防胆结石，要做到1、按时合理早餐2、规律三餐3、多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入4、避免不合理的快速减肥5、适当增加运动。[

Answer 2

你好，(1)坚持均衡饮食。饮食应该保持均衡饮食，从而避免肥胖和高胆固醇症，这是预防胆结石的重要措施。饮食中除了注意要防止高热量、高脂肪、高胆固醇、低纤维素饮食以外，还要限制甜食。(2)坚持体育运动。尤其是对于超重和肥胖体型者，坚持运动，有助于预防胆结石形成。?(3)坚持每日吃早餐。(4)定期驱除肠内蛔虫。