近视眼平时怎样可以改善？

Question

我上学时候没有注意保护眼睛，换了近视眼，现在都已经500多度的近视了，平时戴着一个大眼镜很难看，同事都叫我四眼，我想咨询一下平时怎样做可以改善情况啊？

Answer 1

注意用眼卫生。合理营养，增强体制，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，预防近视的发生和发展。

Answer 2

首先要做好预防工作，防止发生严重的眼部并发症；其次，要做好眼部的保健工作，比如不要久视、不能做剧烈运动等等。对于改善近视，目前最简单有效的还是配戴眼镜，其次可以选择做准分子激光手术，还可以根据情况做晶状体摘除或是后巩膜加固术，预防视网膜脱落。每年到眼科医院做眼部的体检。