请问近视眼患者适合多吃哪些食物

Question

我现在才十二岁，可是已经戴上了讨厌的眼睛。我可能是学医的时候离书本太近，导致我早早的患上了近视眼，我想了解一下我在因后的饮食上适宜多吃哪些食物啊，吃什么对眼睛好。

Answer 1

你好，近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

Answer 2

平时多吃一些大枣、苹果，这些对皮肤都有好处，吃枣能使皮肤红润，苹果中的果酸也是美容佳品。吃白色的食物如牛奶银耳白梨等,少吃黄色食物如柑橘南瓜等。