落枕时可以选择具有活血化瘀、消肿止痛作用的膏药进行局部贴敷，常见的包括活血止痛膏、云南白药膏和伤湿止痛膏。落枕多由颈部肌肉突然过度拉伸或受凉引起，导致局部血液循环不畅、肌肉痉挛，膏药通过药物渗透缓解疼痛和炎症。
1、活血止痛膏：主要成分为当归、川芎、红花等，具有活血化瘀、温经止痛的功效，适用于落枕后局部肌肉僵硬、疼痛明显的症状。贴敷前需清洁皮肤，避免过敏体质使用，连续使用不宜超过7天。
2、云南白药膏：含有云南白药活性成分，具有消炎止痛、促进血液循环的作用，适合落枕后伴有轻微肿胀的情况。使用时注意皮肤是否破损，避免直接接触伤口。
3、伤湿止痛膏：主要成分为樟脑、薄荷脑、冰片等，具有祛风散寒、舒筋活络的效果，适用于因受凉导致的落枕。贴敷时可配合局部热敷，效果更佳，但皮肤敏感者需谨慎使用。
除了贴膏药，建议采用热敷、轻柔按摩等方法辅助缓解症状。热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛；按摩则需注意力度，避免加重损伤。若疼痛持续超过3天或伴有头晕、上肢麻木等症状，应及时就医，排除颈椎病变或其他严重问题。落枕后避免长时间低头或保持同一姿势，适当进行颈部拉伸运动，预防复发。正确使用膏药并结合日常护理，能有效缓解落枕带来的不适，促进恢复。
