复禾问答 心理科

睡眠不好,耳闻人语,猜疑

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以上症状是因为近期精神压力大或者精神紧张引起的,晚上入睡困难,可以适当应用镇静剂或者安神药帮助睡眠。生活中多参加有意义的社会活动,适当的运动,比如游泳打球,可以转移注意力,保持快乐舒畅的心情。有条件的话还是去医院检查一下,日常做好自我保健,注意休息。

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