乳腺增生病人吃什么食物好呢？

Question

我乳房好胀痛啊，老感觉一侧的乳房里长了什么硬东西，很疼，特别是晚上会疼的更厉害，弄得我老失眠，慢慢月经也跟着不正常，去医院做红外乳腺检查，医生说我患的是乳腺增生，乳腺增生病人吃什么食物好呢？

Answer 1

你好，乳腺增生是乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调.

Answer 2

你好，乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。