什么可以防御北京雾霾啊。

Question

感觉这几天北京的空气质量有比较大的问题。每次出去后都觉得自己的喉咙很不舒服，不晓得是怎么回事，感觉有时候连呼吸什么的都比较困难，不晓得怎么可以防御北京雾霾的这个问题。

Answer 1

你好，根据你所说的，建议你现在不要吃比较辛辣的食物，还有就是建议你平时出门的时候还是戴口罩之类的，注意自己的清洁卫生，还是可以防御北京雾霾的。

Answer 2

你好，雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。尽量减少去人多地方，一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。晨练除了可以导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现。