脱发患者多吃哪些食物对身体好呢？

Question

近一年来掉头发越来越严重，弄的我都没有面子抬不起头来，感觉老了好几年，看着每天大量的掉头发我就心疼，前段时间我去医院做了检查，医生给我开点药物，告诉我平进应多注意饮食可以改变脱发。

Answer 1

你好，脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，充碘质，补充维生素E，如肉类、豆类、鱼类等，少吃辣的刺激性的食物，要多注意休息不能熬夜等。

Answer 2

你好；患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效.