牙龈萎缩一般难以完全恢复，但可通过治疗控制进展并改善症状。牙龈萎缩可能与牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、激素变化、遗传因素等有关。
1、牙周炎牙周炎是牙龈萎缩最常见的原因，细菌感染导致牙周组织破坏。患者可能出现牙龈红肿、出血、牙齿松动等症状。治疗需进行专业牙周洁治，如龈下刮治术，配合使用盐酸米诺环素软膏、甲硝唑口颊片等药物控制炎症。日常使用含氯己定的漱口水有助于减少菌斑。
2、刷牙方式不当横向用力刷牙或使用硬毛牙刷会机械性损伤牙龈。建议改用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，避免过度摩擦牙龈缘。对于已形成的楔状缺损，可采用玻璃离子水门汀进行充填修复。
3、牙齿排列不齐错位牙齿可能导致局部牙龈受力异常。正畸治疗能改善牙齿排列，减轻牙龈负担。隐形矫治器或传统托槽均可选择，治疗周期通常需要1-2年。
4、激素变化妊娠期或更年期女性因激素水平波动易发生牙龈萎缩。这类情况需加强口腔护理，使用含雌激素的局部药物可能有一定帮助，但须在医生指导下使用。
5、遗传因素部分人群存在牙龈组织薄弱的遗传倾向。此类患者更需注重预防，定期进行牙周检查，早期发现异常及时干预。
牙龈萎缩患者应保持口腔卫生，每日使用牙线清洁牙缝，每半年进行一次专业洁牙。饮食注意补充维生素C和钙质，避免过硬食物刺激牙龈。吸烟者需戒烟，烟草会加重牙龈萎缩。出现牙齿敏感时可选用抗敏感牙膏，若萎缩持续进展需考虑牙龈移植等手术治疗。定期复查能有效监控病情变化。
