1、注意卫生清洁。 女性朋友在月经期要注意卫生、以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。 2、女性要注意日常的饮食。 烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。推荐阅读 3、保持良好的情绪。 适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
