您好！1.由于环境污染也会影响到白癜风症状，所以锻炼地点要选择在宽敞平坦、树木茂密、空气新鲜的地方。比如可以选择空气新鲜的公园、操场、树林、河边等户外公共场所，因为树木花草有净化空气，吸附灰尘及调节温度、湿度、过滤噪声的作用，新鲜空气中所含的大量的负离子，对人体有调节作用，能使人提高工作效率，增加抗病能力。2.运动时间的选择是否科学也是很重要的。一般来说运动的时间应选在日出之后，最佳的时间段是早晨。因为日出之后，植物能够很好地进行光合作用，空气中的氧气就会增多，人们就可以呼吸到更多的新鲜空气，有利于人体吐旧纳新，使人心旷神怡，有助于精神心理的调节，振奋人体阳气。另外，傍晚时候也是运动的一个不错时间段。
