想美白全身的皮肤在饮食中要注意什么？

Question

我身上的皮肤一直就不好，这让我不开心的厉害，我的皮肤主要是那种比较的黄还有点黑的样子的，现在特别的想让自己的皮肤和别的女孩子一样的好看，后来，我听说在日常的饮食当中就可以美白全身的皮肤的。

Answer 1

你好，美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。

Answer 2

你好，1.把苹果切成薄片贴在脸上15分钟洗去,立竿见影。2.用蜂蜜,螺旋藻,蛋清(如果有条件可加点珍珠粉)调成糊状均匀的涂在脸上,30分钟后洗去,效果也是非常的好。