皮肤干燥可能与缺乏维生素A、维生素E、必需脂肪酸或水分有关，也可能是皮肤屏障功能受损的表现。日常需注意保湿护理，严重时建议就医排查病因。
维生素A缺乏会影响皮肤上皮细胞正常分化，导致角质层增厚、皮脂分泌减少，表现为皮肤干燥脱屑。动物肝脏、胡萝卜、菠菜等食物富含维生素A。维生素E作为抗氧化剂可保护细胞膜脂质，坚果、植物油、绿叶蔬菜是其良好来源。必需脂肪酸如亚油酸和α-亚麻酸是构成皮肤细胞膜的重要成分，深海鱼、亚麻籽、核桃等食物可补充。每日饮水量不足会导致真皮层水分减少，建议成人每日饮用1500-1700毫升水。频繁洗澡、使用碱性清洁剂或环境干燥都可能破坏皮肤屏障功能。
建议选择含神经酰胺、尿素或透明质酸的保湿产品，避免长时间热水浴。冬季可使用加湿器维持室内湿度在40％-60％，穿着纯棉衣物减少摩擦刺激。若伴随明显瘙痒、红斑或脱屑，需排查特应性皮炎、鱼鳞病等皮肤疾病，及时到皮肤科就诊。
