小脚转筋，有硬快。

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病情分析：腿抽筋这应该是缺钙引起的，建议可以去医院做个微量元素检查，确定一下。
指导意见：最好是吃点钙片试试，多吃点含维生素D的食物，经常的晒晒太阳；多吃点营养品，注意休息，不要运动颠簸，保持好心情。