有什么好的健康点的减肥方法呢？

Question

自从生完孩子以后，自己以前的自信全都没有了，以前的我身材很棒，出门都很开心，可是生完孩子，自己都不想看自己，怎么合理的减肥，不会反弹，从而达到自己身体健康。

Answer 1

你好，你的情况属于肥胖症引起的症状，一般会引起体重超标和引起一系列的脏器疾病等建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，尽量吃蔬菜和水果，不要吃过多的油腻食物，建议还是要多参加体育锻炼很重要，慢慢就会好起来的，吃减肥茶是没有用的，不需要服用的，祝你早日康复

Answer 2

跑步是一个减肥的好方法，但是得一直坚持跑，一旦停下里，就会反弹。想要在一个月内减十斤，最快的方法还是吸脂减肥，吸脂减肥适用于身体多处位置，可以很轻松的减去腿部的脂肪，而且不易反弹。每天要多吃水果，多吃苹果，黄瓜，都有助于减肥。