总是月经不调该如何调理？

Question

这几个月总是月经不调，月经要么提前，要么推迟，总是这样真的受不了，而且我个人脾气很大，喜欢发火，喜欢吃冷的，每次吃完冷的就来月经，而且血特别多。

Answer 1

你好，女性内分泌失调也是导致月经推迟、月经不调的重要因素，因此女性们应该合理调节内分泌。保证充足的睡眠、营养饮食均衡、多补充水分、合理运动等都可以帮助调节内分泌，进而可以达到治疗月经推迟的目的。

Answer 2

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，从你描述的情况看，没有生病的话，也是可以吃为维生素E的，可以调节月经不调，也是可以美容的。
指导意见：如果你打算怀孕的话，最好做个孕前检查看一下，然后在排卵期同房，是可以提高怀孕几率的，维生素E还有保胎的作用。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。