经常失眠多梦还容易醒的这个情况,那么一定要调整一下自己的生活状态,工作状态,工作压力比较大,的确会影响到正常的睡眠,要学会劳逸结合,不要过多的辛苦,而且家庭的幸福生活对于每个人来说都是非常重要的,直接影响到自己的情绪,自己的情绪不好的时候也会导致什么样的这种情况,所以说也要进行相关的调整。,这可能是由于患者压力过大引起的失眠症,建议患者可以使用药物治疗,比如镇定安眠类的药物,也可以使用非药物治疗的方法,平时患者一定要积极调整自己的生活方式和作息时间,并且积极调节自己的心情,保持心情愉悦,尽量做到工作的事情上不带回家处理,回家及时放松。