眼睛进沙子可以使用人工泪液或抗生素眼药水缓解不适。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液可以润滑眼球，帮助沙子排出；抗生素眼药水如氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液预防感染，避免角膜损伤。
1、人工泪液是首选。玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液能模拟天然泪液成分，有效润滑眼球表面，帮助沙子随泪液自然排出。使用时，轻轻拉开下眼睑，滴入1-2滴，闭眼休息片刻，让药液均匀分布。
2、抗生素眼药水预防感染。沙子进入眼睛可能划伤角膜，增加感染风险。氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液等抗生素眼药水可预防细菌感染，促进伤口愈合。使用前需清洁双手，滴入1-2滴，避免直接接触眼睑和睫毛。
3、避免使用含激素眼药水。含激素眼药水如地塞米松滴眼液、泼尼松龙滴眼液虽然能快速缓解炎症，但长期使用可能导致眼压升高、白内障等副作用。眼睛进沙子时，不建议自行使用含激素眼药水，以免加重症状。
4、正确使用眼药水。使用眼药水前需清洁双手，避免污染药液。滴眼时，头部微微后仰，轻轻拉开下眼睑，将药液滴入结膜囊内。滴完后闭眼1-2分钟，轻轻按压内眼角，防止药液流入鼻腔。
5、注意眼部卫生。眼睛进沙子后，避免用手揉搓，以免加重角膜损伤。可使用无菌生理盐水冲洗眼睛，帮助沙子排出。平时注意保持眼部卫生，避免长时间用眼，定期清洁眼镜和隐形眼镜。
眼睛进沙子时，选择合适的人工泪液或抗生素眼药水，正确使用并注意眼部卫生，能有效缓解不适，预防感染。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。
