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提前预防乳腺癌采取什么措施?
提问时间:2014-10-30 00:40
|
1人回复
问题描述
现在乳腺疾病越来越多了,而且得乳腺癌得也越来越年轻化了,最近闻身边好几人都得了乳腺癌,也了解了一些类似的知识,感觉心里挺害怕的,也很担心自己的身体。
医生回答专区
谭宇阳
住院医师
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您好,检验您每天进行11分钟的快步走就会把你患乳腺癌的几率降低20%,如果你每周大量运动的时间达到3至4小时,那么你患病的风险就会降低50%。另外,乳腺癌的预防简单方法就是保持饮食平衡,减少患有乳腺癌,那么就要让自己的饮食做到高纤维,低脂肪的饮食习惯,多吃富含维生素A和β胡萝卜素的胡萝卜,菠菜和甘薯,可以把患乳腺癌的风险降低20%。
回答于2014-10-30 00:42
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