你好，抑郁症的治疗需从病因抓起。诊断明确、定位精准、能针对病因治疗，更彻底杜绝抑郁症的复发。尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，做一些力所能及的事情，有助于融入社会，改变孤僻的性格。可以在医师指导下服用适当剂量的抗抑郁药物，有助于症状缓解的。
您好，不妨从这些方面着手改变：1、不要胡思乱想，多做些有实际作用的事，比如说：看些怀孕、坐月子、育儿方面的书，写日记等；2、起居规律，多休息，精神状态好了，心情也会好很多；3、外面比较开阔，可以把自己打扮得漂漂亮亮后，在家附近散散步；4、“我和老公以前的感情很好”，那么你不妨静下心来，多想想以前的自己是怎样的，慢慢找到以前的感觉；
