请问中老年人吃哪种钙好？

Question

晚上睡觉脚抽筋，收往上拿东西时咯咯地响，容易疲劳，估计是缺钙

Answer 1

病情分析：55岁女性，反复抽筋，容易疲劳，您这种情况应该是缺钙导致的骨质疏松。
指导意见：老年人补钙最好选用钙尔奇地，1次1粒，1日1次，骨化三醇胶囊，1次1粒，1日1次，连服3个月，平时多喝骨头汤，注意加强锻炼，如饭后散步，慢跑等。