早上起床眼睛和脸浮肿

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近日因心情不太好,加上我晚上有时喝一点点水,早上起床眼睛一定会肿,昨天晚上8:00吃了两小碗粥,今天早上7:00到现在12:00脸及眼睛都是肿的,这是怎么回事,有没有其他人和我一样的情况呢？

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王飞住院医师

复禾健康科普平台

眼部浮肿最常发生于早上，因为经过一整夜平卧后，身体的水分容易流向眼部而形成，这情况通常很快可以改善，如果是因为淋巴不畅通而引起的水肿问题便严重得多。用冷水洗脸是最简单方便的办法。如果你不喜欢的话，可以用冷敷。在南方、有冰箱的话，可以每天在里面冻着两个金属小勺，洗过脸，把小勺扣在眼睛上一分钟，浮肿很快就消去。在北方就简单多了，直接用毛巾蘸冷水敷就可以