颈椎病该吃什么食物好

Question

我是一名司机，由于长期坐着开车，导致我的颈椎发生了病变。颈椎病犯时，头晕恶心，气闷，非常的严重。由于工作繁忙也没有时间总去医院做理疗，只能吃一些药来缓解，但是，是药三分毒，想用食疗。

Answer 1

你好，你可以可选择牛奶、豆制品、海产品(虾、贝类)、干酪、坚果等高钙食物。除从食物中摄取、口服钙制剂外，还应增加户外活动，多照射阳光，以增加皮肤中7—脱氢胆固醇转化为维生素D，利于钙的吸收和代谢。此外，多吃些蔬菜和高蛋白的食物。