怀孕早期睡眠不好，容易上火如何做？

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我刚刚怀孕有两个月了，但是这两个月里，第一个月的时候我总是很开心，因为我终于有小孩了，然后晚上经常都开心到睡不着，然后现在第二个月了，还是会经常失眠，而且我还很容易上火，经常都会觉得不舒服

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王飞住院医师

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初为准爸爸准妈妈是值得祝贺的，怀孕初期有可能出现恶心呕吐等早孕症状兴奋是有可能导致睡眠不好的但一般怀孕了大部分的孕妇会更容易倦困建议你可以睡前半个小时喝点牛奶促进睡眠不要喝茶或咖啡等提神饮料。饮食上一定要注意吃清淡的，这样才能控制不上火

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