吃什么食物补钙效果好些?

Question

吃什么食物补钙效果好些?

Answer 1

病情分析：多吃点大豆类的，多喝点骨头汤。都可以的，
指导意见：补钙除了合理选择钙制剂之外，同时服用维生素D剂，多晒太阳、促进钙的吸收。均衡营养、科学烹调等也很重要。