怎样减肥不吃药不运动而且效果快

Question

怎样减肥不吃药不运动而且效果快

Answer 1

病情分析：在我们的食物中，碳水化合物（主食）的比例比较高。碳水化合物是最容易变成身体脂肪的食物，可以说是比脂肪还可怕的食物。但是碳水化合物又不能不吃，所以按科学的比例去饮食才是重要的。
指导意见：是现在的饮食让你变胖的，所以你要能改变饮食习惯，不用吃药，不用运动，就可以减肥。还有，你可以选择运动营养补剂来帮助你，运动营养品可以不运动，不吃药，对身体没有任何副作用，减脂的效果也还是不错的。