视力4.8通常对应的近视度数为100度至150度之间，但具体数值需要结合验光结果进行更为准确的判断。视力表上的“4.8”是裸眼视力，不能直接用于表示屈光度数。从保持视力健康出发，建议及时验光，必要时配戴合适的矫正镜片，同时注重日常用眼习惯。
1、什么是4.8视力？
在常用的对数视力表中，视力4.8对应的裸眼视力约等于0.6左右即国际视力表的换算值。若视力低于健康的5.0即1.0，则可能存在屈光不正的情况，例如近视、远视或散光。一般来说，视力为4.8的情况往往意味着轻中度近视，范围约为100度至150度，仅能简单估算，具体屈光度数应通过医学验光检查准确测量。
2、视力4.8的可能原因
1近视：最常见的原因是睫状肌调节能力的减弱，导致眼睛无法清晰聚焦远处物体。轻度近视通常表现为裸眼视力降低至4.8左右。
2过度用眼：长期近距离用眼如看手机、电脑、读书会导致视疲劳，将视力从健康状态逐渐拉低。
3环境因素：光线不足、坐姿不规范以及遗传等外部和内部因素交织，也可能对裸眼视力4.8产生贡献。
4散光：若眼睛角膜或晶状体表面形状异常，可能引发视物模糊，造成视力下降至4.8。
3、视力4.8怎么办？
1验光配镜：及时到正规眼科机构验光，确认近视度数、散光情况等，然后选择框架眼镜、隐形眼镜或低度数矫正镜片解决视力模糊问题。
2日常护眼：注意每用眼30-40分钟后休息5-10分钟，保持20厘米的阅读距离及室内足够的光线，降低视力进一步恶化的风险。
3营养支持：饮食中适当增加富含维生素A、叶黄素和锌的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，帮助保护视神经健康，延缓视力下降。
4物理治疗：早期视力下降者可尝试通过睫状肌训练，使用辅助仪器放松眼睛。
5专业干预：严重者可咨询医生后考虑角膜塑形镜或近视手术如准分子激光矫正术、ICL晶体植入手术。
裸眼视力为4.8表明眼睛健康状况已经亮起“黄灯”。建议尽快通过医学验光了解具体的近视程度，并采取科学的矫正与预防措施。日常保持良好的用眼习惯非常重要，长期坚持才能保护视力、延缓度数加深。
