颈椎病应在饮食和行为上注意些啥

Question

我平时喜欢躺着看书，长时间下来我就经常感到颈椎疼痛，下肢疼痛走路时没有一点儿力气，有时候还感觉到头晕目眩、恶心不舒服，去检查了才知道患有颈椎病，现在在做牵引治疗和物理治疗。

Answer 1

你好，颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。、已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息。颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调,电风扇.应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;但是要避免吃辛辣刺激性的食物和油腻的食物。