病情分析：您好；减肥方法应以运动和减少饮食为主。
指导意见：忌用药物减肥，尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
你好，我用过的Bo斯丽尔是很不错的，我自己用了有两个月的时间吧，刚吃几天的时候觉得没啥用，一点都感觉不到效果，后面就慢慢的，大起来了，胸部也上挺了，圆润了一些，两个月的用量用完，自己都感到不可思议，因为长大了有一个罩杯啊，以前也用过类似的产品，不过，效果都不是怎样的好，你自己可以去百度一下查看一下相关信息。
