剖腹产42天了，还是便秘，必须要用开塞露才能解大便，饮食恢复正常，每天也吃水果蔬菜，还是不能缓解，该怎么办啊

Question

剖腹产42天了，还是便秘，必须要用开塞露才能解大便，饮食恢复正常，每天也吃水果蔬菜，还是不能缓解，该怎么办啊

Answer 1

主要是你肚子收缩费劲，不敢太用力拉便便，肉吃多了，运动的少也是原因之一。我顺产一个月之后才正常的。

Answer 2

我的办法是早晨起来先喝杯水，然后多走走，多顺时针揉揉肚子促进消化和吸收，多喝水，多吃蔬菜水果，多做提臀运动，多吃香蕉，菠菜，芹菜，南瓜，粗粮

Answer 3

建议宝妈除了多喝水,多吃蔬菜水果外,每天早上起来先空腹喝一杯用温水冲的蜂蜜水,对便秘很有效果的.

Answer 4

不能总用开塞露的 会有依赖性的 可以每天早晚都喝蜂蜜水 得坚持！香蕉 火龙果管便秘的！要还不行 就喝一大口蜂蜜 我用这个办法最有效