如果要保证眼睛舒适，人的正常睡眠时间得多久

Question

如果要保证眼睛舒适，人的正常睡眠时间得多久

Answer 1

病情分析：患者年龄：14患者性别：女 主诉：人的正常睡眠时间得多久
指导意见：您好，青少年建议10小时左右，中老年人群8小时左右，祝您健康。

Answer 2

病情分析：您好，保证眼睛舒适，不仅仅保证正常的生活规律和睡眠时间（成人一般8小时左右），最主要的是用眼方面的注意事项。
指导意见：建议： 1、平时注意近距离工作时间一次不要太长，看书看电脑大约40分钟需要休息5分钟，远眺，放松眼睛的睫状肌。 2、注意及时纠正眼的屈光不正状态。