常吃那些食物对眼睛有好处？

Question

常吃那些食物对眼睛有好处？

Answer 1

指导意见：你好朋友，瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充。蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益。