肩颈痛，手臂麻木酸痛，如何治疗或锻炼

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问题描述

目前还没去就医，想先通过锻炼缓解疼痛，以前手臂只是偶尔发麻酸痛，最近半个多月持续发麻酸痛

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谭宇阳住院医师

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病情分析：建议吃点心痛定，最好选择缓释片，如波依定或硝苯地平缓释片口服，多吃些果蔬是有好处的.
指导意见：建议低盐饮食,低脂肪饮食，避免情绪激动，还要注意休息控制体重，情绪也要控制

于一冰住院医师

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病情分析：你好你的问题先不要锻炼你要先确定原因才行
指导意见：你的问题应该是颈椎引起的建议你去检查治疗一下颈椎尤其是出现了手麻的问题这样就更有可能是颈椎引起的如果只是疼就是肩部的问题

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