右背部骨头下肌肉痛，手臂酸及麻怎么回事？

Question

我本身是一名白领，平时除了上班的时候，其他时间都是在家，基本上上班下班回来的时候都是对着电脑，这两天感觉后背的肌肉特别的酸疼，手背也是，而且还发麻

Answer 1

您好，不经常运动的人由于手臂后部的肱三头肌不发达，偶尔运动往往需要借助肩膀等周围的肌肉群，因此这个部位时常会因为疲劳而疼痛。运动消痛方法：体后臂屈伸。单手扶于椅子边缘，脚向前挪动，身体大致成直线。然后屈臂，放低身体，至上臂与椅子平行止。