每天早上吃什么能减肥，中午吃多少才能瘦的快

Question

每天早上吃什么能减肥，中午吃多少才能瘦的快

Answer 1

病情分析：早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少
指导意见：建议是：早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少，这才是健康的饮食

Answer 2

病情分析：您好，肥胖主要与体内脂肪累积过多有关。
指导意见：您可以通过调节饮食习惯来健康瘦身。建议每天早上空腹喝一杯白开水，有助于定时排出体内毒素，保持肠道通畅。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。吃饭时先喝汤，有助于控制食量。尽量避免高热量食物的摄入，如油炸类、可乐。