早孕时期睡眠不好

1人回复

问题描述

早孕期间，睡眠很不好，晚上睡觉老是睡睡醒醒，白天又很没精神，有时很困但是睡不着，这个有办法改善吗？

医生回答专区

王飞住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

你好，早孕反应的时候可能因为心情不好，焦虑等以及激素变化影响睡眠，这种情况比较常见，自己首先是注意调整心态，怀孕了需要好好的休息，做好准备，其次就是适当散散步，活动下利于改善晚上的睡眠，如果有心情不好的时候多和家人朋友沟通下

医生推荐

相似问题

推荐不同时期的梅毒潜伏期是什么样的

梅毒潜伏期根据感染阶段不同而变化，一期潜伏期约3周，二期6-12周，三期可隐匿数年。早期诊断和治疗可阻断疾病进展。 1.一期梅毒潜伏期硬下疳...

科普推荐
疾病知识 健康养生

脚部有痛风能用热水泡吗

脚部有痛风能用热水泡吗

脑寄生虫病是怎么回事

脑寄生虫病是怎么回事

结肠癌肝转移晚期症状

结肠癌肝转移晚期症状

男生多长时间射精算正常

男生多长时间射精算正常

3岁宝宝蛋白质过敏症状

3岁宝宝蛋白质过敏症状

查看更多科普

男人半夜睡觉出汗怎么回事

男人半夜睡觉出汗怎么回事

彩礼多少不再是关键，现在嫁女儿挑女婿，要看这3个硬指标

女人总吃牛肉好吗

女人总吃牛肉好吗

女人吃醋时，会有的3种明显表现，别不当回事

女人吃醋时，会有的3种明显表现，别不当回事

女人真正动情了，会有这3个“控制不住”的表现

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

包茎肝硬化尿布疹舞蹈症脑动脉瘤房间隔缺损接触性皮炎视网膜血管炎克兰费尔特综合征成人呼吸窘迫综合征