便秘食疗法。吃什么比较好。（）

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二天排便一次。会和上火有关系吗？吩香蕉和地瓜有用吗？

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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你好这个是有作用的同要是多吃蔬菜这一类的为主的。患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.便秘严重者,经上述措施无效时,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.

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