眼睛近视有什么比较好的方法能改善吗

Question

最近，我的眼睛看书时，都看得不是很清楚了，去做了检查了，说是得了近视眼了，不是很严重，可以不用配戴眼镜，现在我也没有戴，就想着要保护好我的眼睛，不要让双眼再加深度数了，可是没有什么好办法。

Answer 1

你好，眼睛近视后最重要的是养成合理的用眼习惯，保持度数稳定不继续增加。平时多望望远处，不要长时间的近距离用眼，并且要注意合适的光线与姿势，可以缓解眼部疲劳。同时多补充一些含有维生素A和C的食物，增强自身的抵抗力。定期做检查。