因睡眠不稳定的血压高有什么办法快速解决

Question

有无依赖性和副作用的药吗我才25

Answer 1

你好，睡眠不好容易导致血压增高，建议你首先保持充足的睡眠，平时避免劳累，不要压力够大，学会放松，适当运动，睡前温水泡脚或者喝杯牛奶都有助于睡眠，提高睡眠质量，再测测血压，如果仍高那建议你在服用降压药物治疗。