是不是有抑郁症这段时间晚上很难去睡，而且

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问题描述

这段时间晚上很难去睡，而且早醒。没胃口。吃过了还会吐了，兴致提不起来，没办法开心，话比以前少了，而且有厌世的想法。

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李元子住院医师

复禾健康科普平台

你好,有这个倾向的,抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。