失眠我每天都睡不着，就算睡着了也是只睡几

Question

我每天都睡不着，就算睡着了也是只睡几个小时，有时候睡两个小时就会醒，很准时的，我是上夜班的，会不会跟这个也有关系？？

Answer 1

现在的情况考虑是有生活压力大或是精神紧张导致的植物神经紊乱引起的失眠你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以服用健脑补肾丸和柏子养心丸，舒乐安定进行治疗，睡觉前用热水泡脚。