医生回答专区
你好，预防男性更年期综合症要调理好自己的心态，保持积极乐观的心态，要注意多休息，要养成良好的生活习惯，
你好，注意更年期的营养。三低两高一适合。低热量，低脂肪，低糖类，高蛋白，高维生素，适当的无机盐类，适当的锻炼。更年期由于脏腑功能逐渐衰退，脾胃运化无力，饮食减少，营养欠佳，常引起记忆力减退，体倦乏力等症。家人要有耐心。和爱心。帮助顺利渡过更年期。
你好！平常应该注意合理的饮食和营养。更年期由于脏腑功能渐衰，脾胃运化无力，饮食减少，营养欠佳，常引起记忆减退，体倦乏力等症。因此，要注意更年期的营养。总的要求是：三低两高一适，即低热量、低脂肪、低糖类，高蛋白，高维生素，适当的无机盐类，适当的锻炼。
你好！应该注意合理的饮食和营养。更年期由于脏腑功能渐衰，脾胃运化无力，饮食减少，营养欠佳，常引起记忆减退，体倦乏力等症。因此，要注意更年期的营养。总的要求是：三低两高一适，即低热量、低脂肪、低糖类，高蛋白，高维生素，适当的无机盐类，适当的锻炼。
你好！应该注意合理的饮食和营养。更年期由于脏腑功能渐衰，脾胃运化无力，饮食减少，营养欠佳，常引起记忆减退，体倦乏力等症。因此，要注意更年期的营养。总的要求是：三低两高一适，即低热量、低脂肪、低糖类，高蛋白，高维生素，适当的无机盐类，适当的锻炼。
你好，更年期的预防 第一，要正确认识更年期的生理特点：应有充分的思想准备，及时发现更年期的“信号”，并采取必要的治疗措施。 第二，讲究心理卫生：俗话说“人到中年百事多”，工作的繁忙，家庭的负担，以及孩子的升学、就业和婚姻问题都会带来许多烦恼。要学会用乐观向上的心态去看问题! 如果您患上了男性更年期综合症一定要把握良好的心态，树立良好的生活观。维护您的身体健康与家庭和谐!
