贫血的人吃什么好，贫血吃什么食物

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问题描述

贫血的人吃什么好，我患有贫血有半年了，一直都没好，缺铁性贫血的人吃什么好呢

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谭宇阳住院医师

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病情分析：缺铁性贫血是由于人体缺铁微量元素，导致血红蛋白数量和活性降低引起血红素下降，贫血的人有头晕、脸色苍白或萎黄等一些症状的出现，常见症状有脸色偏黄，气色不好，经常没精神，记忆力下降，乏力，刚开始是会有晕倒（瞬间），注意里不集中等症状，女性多为月经生理导致的贫血。
指导意见：贫血的人建议服用含有阿胶的铁之缘片来补铁补血，安全无任何副作用，口感好吸收利用率高，快速补充人体缺失的铁、蛋白质等元素，提高人体血红蛋白数量和血液活性改善贫血症状。贫血的人吃什么好，一方面饮食要规律，营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用维生素C片结合促进铁的吸收，贫血多吃含铁的食物，日常饮食如鱼、肉、肝、禽、猪肝、动物血、黑木耳、红枣等食物

李元子住院医师

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病情分析：贫血的人确诊贫血类型。1.这种情况主要还是看贫血是由什么原因造成的,最多见的原因是缺铁性贫血,多见于生长发育期的青少年和月经期的妇女,主要是由于生长发育需要的造血原料太多而摄入不足导致,或是经期妇女丢失过多引起,这类缺铁贫可以通过补充铁剂治疗。老年人缺铁贫可能于消化道疾病有关,需要去医院检查.2.另外,还有一大类贫血是由于缺乏叶酸和维生素B12引起的,这个只需要在医院查个血常规,通过红细胞大小,一个普通的医生就能分辨到底是前者还是后者.
指导意见：贫血的人吃什么好，饮食方面多进食动物内脏已经黑木耳等含铁的食物，一般能补足。多元化补充营养，含铁和高蛋白的食物为主，如猪肝、瘦肉、红枣、鱼类、豆类等食物。另外维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。