复禾问答 减肥

我的小腿略显粗壮,有没有什么比较好的瘦腿方法呢?

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谭宇阳
谭宇阳 住院医师
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这样的情况需要通过一些特殊的办法进行锻炼,只针对小腿的部位进行减肥。这个可以利用重力作用,选择双腿倒垂的办法进行,就是仰卧于床上,双腿靠墙倒立动作,每天进行这样的姿势,分早晚二次,每次坚持作15-20分钟,这样坚持下去,时间长了,就会看出效果。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心

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