女儿偏胖想减肥体重135身高162怎么减？

Question

女儿偏胖想减肥体重135身高162怎么减？

Answer 1

健康的节食方法，主要就是作好饮食方面的重新调整，尽量别吃许多油炸的食物，也尽量不要吃许多太咸的食物和太甜的食物，这些食物热量比较高，容易致使身体肥胖，平时主要是留意多吃蔬菜和水果，压制好饮食的总量，每天忍耐实施活动跑步。这样才是健康的节食。