眼睛忽然肿了可能由睡眠不足、过敏反应、眼部感染、泪腺堵塞、肾脏疾病等原因引起，可通过调整作息、抗过敏治疗、抗生素使用、热敷、就医检查等方式治疗。
1、睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，引起眼睑浮肿。改善睡眠习惯，保证每天7-8小时高质量睡眠，睡前避免使用电子设备，有助于缓解眼部肿胀。
2、过敏反应：接触花粉、尘螨、化妆品等过敏原可能引发眼部肿胀。使用抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次或局部滴眼液如色甘酸钠滴眼液每次1-2滴，每日4次，同时避免接触已知过敏原。
3、眼部感染：细菌或病毒感染可能导致结膜炎、麦粒肿等疾病，伴随红肿、疼痛症状。使用抗生素眼药水如氧氟沙星滴眼液每次1-2滴，每日3次或妥布霉素滴眼液每次1-2滴，每日4次，严重时需就医治疗。
4、泪腺堵塞：泪腺分泌过多或排出受阻可能导致眼睑肿胀。采用热敷方法，用温毛巾敷眼10-15分钟，每日2-3次，促进泪液排出，必要时可进行泪道冲洗治疗。
5、肾脏疾病：肾功能异常可能导致体液潴留，表现为眼睑及面部浮肿。伴随症状包括尿量减少、乏力等。需及时就医进行尿常规、肾功能检查，明确诊断后遵医嘱进行治疗。
日常生活中注意保持良好的作息习惯，避免长时间用眼，适当进行眼部按摩。饮食方面多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，保持适量运动如散步、瑜伽，有助于改善眼部健康。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
