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骨内损害怎么保养?
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问题描述
上个星期摔了一跤,肩膀摔得好疼,医生说是肩内骨内损害,经过用药好多了,但医生说可能会留下后遗症要好好保养,我想问下平常该怎么保养,注意什么
医生回答专区
张笑
住院医师
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您好,平常要注意保暖与适当的运动,不要运动过度,损害你原来受伤的地方,也可以适当去让专业人士按摩与针灸,对于你快速恢复有很大的帮助,注意饮食多吃含钙的食物,增强骨骼能力,祝你身体健康。
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