骨内损害怎么保养？

Question

上个星期摔了一跤，肩膀摔得好疼，医生说是肩内骨内损害，经过用药好多了，但医生说可能会留下后遗症要好好保养，我想问下平常该怎么保养，注意什么

Answer 1

您好，平常要注意保暖与适当的运动，不要运动过度，损害你原来受伤的地方，也可以适当去让专业人士按摩与针灸，对于你快速恢复有很大的帮助，注意饮食多吃含钙的食物，增强骨骼能力，祝你身体健康。