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有什么方法可以减缓脊柱退变?
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问题描述
人上了年纪了,就会缩骨了,也就会变矮了,我的医生和我说我的脊柱退变的有点严重,我有点担心,还不想就那么快的老去,不知道有什么健康的做法。
医生回答专区
王飞
住院医师
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你好,这个问题很多老人都很纠结的事情。首先呢,在日常生活中一定要注意的你坐姿要正确,而且不要长时间耳朵坐着。持续的做一些颈肌腰背肌功能锻炼,这样可以保持脊柱肌群的收缩力及强度。祝早日康复!
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